MINDSET BASICS FÜR SÄNGER
CHALLENGE
1.0
DEINE BASICS
Voraussetzung für Entwicklung und Leistung
- Deine Grundpfeiler für Entwicklung
- Analyse I Wo stehst du?
- Wo willst du hin…
- Aktionsplan
ATEM BASICS
STIMMPHYSIOLOGIE UND STIMMSTEUERUNG
- Atemapparat Basics
- Kehlapparat Basics
- Bernoulli, der subglottische Druck
- Atemtraining
MENTAL BASICS
MEntaltraining
- Mentale Stärke von Sportlern lernen
- Konzentrationslenkung
- Lampenfieber
- Vorsingen
MOTIVATION BASICS
Accelerando
- Zielsetzung
- Was blockiert dich?
- Raus aus dem Hamsterrad
- Werde konkret!
Thema |
Tutorials | Minuten | PDF’s | Übungen |
Deine Basics | 4 | 60’+ | 4 | 4 |
Atemtraining | 6 | 60’+ | 4 | 3 + mp3 |
Mentaltraining | 5 | 60’+ | 4 | 3 |
Motivation | 4 | 60’+ | 4 | 4 |